Saç Sağlığı İçin Önemli Öneriler!

Daha sağlıklı saçlar için önemli öneriler nelerdir?

En önemli olarak sağlıklı saç için isağlıklı beslenmek gerekmektedir.
beslenme bakımından da önemli olan vitaminlerdir.

gerekli vitaminler ;

C Vitaminini ; Turunçgiller ve ıspanak
A Vitaminini ; Rengi sarı ve kırmızı olan tüm meyve ve sebzeler , karaciğer, kayısı, süt yada sütlü gıdalardır.
B Vitaminini ; bütün yeşil bitkiler, sıvı yağlar ve ayçiçek yağları dır .

Saç sağlığı bakımından aşırı sıcak yada aşırı soğuk sudan kaçınılmalı dır . En ideal olarak saç yıkama ısısı 38 ile 39 derecedir . saç yıkamasından sonra ellermizle saçımızın diplerini iki dk kadar masaj yapmamız kan dolaşımını arttıracağından , saç köklerininde beslenmesine yardımcı olur .
saçların yıpranmaması zarar görmemesi için ; bazı saç boyalarını kullanmamalıyız . burada dikkat edilecek husus amonyak ve peroksit içeren saç boyalarıdır. Fazla miktarda alkollü şekillendiriciler kullanılmamalıdr

Fön yaparken de düşük ısıya dikkat edilmesi gerekir . yıkamayla birlik de suyu emen saçlar fazla ıısı karşısında kendini bırakır, yıpranma ve kırık saç tellerine yol açar .

Saç sağlığı için yaz aylarında bakım şampuanları , koruyucu ürünler ve önemli olarak saç tipine uygun şampuan seçilmelidir.

Saç Bakımının Yapılma Amacı

->Saç bakımı yapılmasındaki genel amaç kırıkları onarmak ve sacın sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlamaktır.Günümüzde de saç bakımıyla ilgili birçok şey önerilmektedir ancak bunlardan bazılarının doğruluk payı yoktur. Öncelikle saçımızın sağlıklı olmasını istiyorsak protein verici besinler tüketmeliyiz beslenmemize dikkat etmeliyiz.

->Daha sonra saçımıza doğal fırça kullanarak zedelenmesini önlemeliyiz. Saçlarımız narin bir yapıya sahip oldukları için sert uçlu, tahta fırçalar kullanmaktan ziyade, ince uçlu yumuşak fırçalar tercih etmeli, tarak dişleri arasındaki mesafesi daha fazla olan tarakları her zaman kullanmaya çalışmalıyız. Çünkü ne kadar sıkı tarak olursa o kadar saç kopmasına yol açar tarağımız.

Her Türlü Saça Fön Çekimi

-> Fön çekmek istenilen saçın yıkanmış olması gerekmektedir. Kirli ve/veya yağlı saça fön çekmenizi asla önermiyoruz. Saçımızı yıkadıktan sonra (şampuanla yıkanması sonucun daha canlı ve parlak görünmesini sağlamaktadır) varsa nemlendirici sürmemiz çok iyi olacaktır. Çünkü saçımız fön çekme anında elektriklenir veya çöker. Biz bunu önlemeyi amaçlıyoruz. Nemlendiriciyi durladıktan sonrada saçımızı havlu vasıtasıyla kurutuyoruz. Dikkat etmemiz gereken husus fazla kurutmamaktır. Az nemli bırakıcaz yani saçımızı.
-> Föne geçmeden önce makinemızın varsa fön çekmek için özel başlığını takalım. Yoksa hiç sorun değil. Daha sonra saçımızı tarak vasıtasıyla tararken yani şekillendirme verirken Fön makinesi (Saç Kurutma Makinesi’de olabiliyor) ile saçımızı düzleştirmemiz gerekiyor. Saçımız tamamen kuruduğunda fön makinesi ile fön çekmeye, şekil vermeye devam etmemeliyiz. Saçımızın elektiriklenme olasılığı fazladır.

Maşa ile saç yapımı

Genellikle bayanların kullanmasına rağmen son zamanlarda erkeklerinde kullanmaya başlamıştır.
Karşınıza çıkabilecek sorunlar saçınızı yakmak veya elektriklendirmek olabilir. O yüzden maşanızın cinsi ve sizin ustalığınız önemlidir.
Aşağıda bunun taktiklerini sizlerle paylaşıyoruz.

1- Öncelikle saçımızı yıkıyoruz.
2- Banyodan çıktıkdan sonra saçımızı hafif havlu ile kurutuyoruz.(tam kurutmak yok)
3- Saçımızı kururturken bir yerdende maşamızı fişe takıp ısınmasını bekliyoruz.
4- Maşamız ısındıkdan sonra bir tutam saçımızı maşaya gzlce sarıyoruz.(bu esnada şekillendiri
kullanmak yok)
5- Bütün saçımızı gzlce tane tane kıvırcık yapdıkdan sonra elimize jolemizi alıp ,saçımızı
önümüze doğru atarız ve jolelemeye başlarız.

Saç Dökülmesi Hakkında Bilgiler

Saç dökülmesi, bayanların ve erkeklerin sıkça yaşadığı sorunlardan birisidir.Zaman içinde yıpranan saçlar dayanıklılığını yitirdiği için güçlerini kaybeder. Güçsüz kökler de bu saçları tutamadığı için dökülme olayı başlar. Erkeklerde 30 40 yaşlarında başlayan saç dökülmesi, genellikle stres ve sıkıntı yüzünden olur. Vücuttaki olaylardan ilk önce eklilenen saç olduğu için ilk önce saç zarar görür.

Sinir ve stres gibi nedenler de saç dökülmesini tetikleyen faktörlerdir. Erkekde genelde arka tepeden başlayan saç dökülmeler, ön tarafa doğru bir tren yolu gibi gelir. Yan kısımlar genellikle dökülmez.

Bayanlarda saç dökümü daha ergenlik çağında başlar. Dökülme nedeni erkeklerden farksız değildir. Ama dökülme tarzı farklıdır. Genellikle ön taraftan başlar dökülme.Bayanların saç dökülmeleri genellikle duş ve banyo sonrası olur. Erkeklere göre daha sağlam olan saçları suyu görünce yumuşar ve kökten ayrılır.Saç dökülmesini engellemek mümkün olabilir. Bilimsel tedaviler ile bu sorunun önüne geçilebilir. Ama bir de Alternatif Tıp ile de saç dökülmesinin önüne geçilebilinir.

Saç Şekillendirmek

Saç Şekillendirmek için gereken 3 tane temel aracımız vardır. FÖN, Tarak ve Su (Vax max bilmem ben :). Aşağıdaki adımları uygularsanız her türlü saçınızı şekillendirebilirsiniz.

Adımlar;
1- Önce saçlarımızı ılık suyla 1 kere iyice yıkıyoruz. Yıkarken ellerimizle saçımızı fönler yönde haraket yapıyoruz hep. Yani düzleştirme haraketi.
2- Sonra banyodan çıktıktan sonra havlu kullanmadan direk saçlarımızı ellimizle sularını aldırıyoruz. Bastırarak ön tarafa çekiyoruz elimizi.
3- Daha sonra elimizi kuruluyoruz ve saçımızı havluyla geriye doğru veriyoruz. (Burda hızlı olacağız.)
4- Ardından hemen vakit kaybetmeden saçımıza vermek istediğimiz şekil yönünde ufak darbeler veriyoruz.
5- Hava soğuksa saçınıza birde FÖN atmanızı tavsiye ediyoruz.

NOT: Eğer FÖN den sonra jöle bir şey sürerseniz bu yöntemimiz işe yaramıyacaktır.